世界卫生组织将“游戏”纳入处理“由成瘾行为引起的疾病”（第 06 类）的类别中，与酒精、毒品和赌博等一起，引发了人们对这一问题日益增长的担忧。电子游戏被纳入ICD-11疾病清单 电话号码清单 也引发了专家们的极大分歧。
该标准一旦获得批准，旨在将极端行为认定为成瘾行为。玩太多电子游戏的一般孩子并不会上瘾。只有当游戏对青少年的生活造成严重伤害，并且他或她持续玩游戏 12 个月时，才能做出这种诊断。
同样重要的是要了解，游戏在大脑中产生的多巴胺的数量仅为导致人类上瘾的化学物质的十分之一。要改变孩子的行为，我们需要帮助他们养成新的习惯。
帮助孩子的建议
评估孩子玩什么游戏以及玩多长时间：父母了解孩子玩游戏的时间长短和玩什么类型的游戏非常重要。
设置时间限制：
当孩子玩得太久时，设定时间限制是改掉坏习惯的好方法，尽管它只有短期效果。
鼓励他们休息一下：
每 45-60 分钟至少休息 5 分钟，这是必要的规则。
与他们讨论游戏：
避免仅设置时间限制。相反，和他们一起玩，并帮 如果缺乏技术专业知识阻碍了你 助他们找到他们喜欢的活动类型。
身份隐藏
在这样的游戏中，参与者通常不知道自己的对手是谁。网上人物可能会假扮儿童。其真实性很难确定。因此，父母有必要了解孩子在玩什么以及如何确保他们的安全。
通过合理的方式，青少年可以通过与其他孩子一 归类为一种疾病 起玩耍来丰富他们的经验并了解世界各地的不同文化和观点。
支持孩子的提示：
- 检查设备上的设置。
- 将设备放置在公共房间
- 不要给我耳机。
- 开启帐户通知
- 为儿童创建帐户
- 一起玩。
- 使用创建真实朋友组的设置
确保孩子们休息并四处走动
有研究表明，长时间坐在一个地方会导致深静脉血栓形 阿拉伯联合酋长国电话号码 成。但这也可能由其他活动引起，例如看电视、听音乐、看书等。
因此，最好让孩子每小时休息一下。这不仅让他们动起来，而且还增加了他们参与其他活动的机会。
引起焦虑的另一个原因是强光。新研究表明，电子游戏不会导致癫痫（如电视或流行音乐会），但可能会引发极少数已经患有光敏性癫痫的人的癫痫发作。